Як піклуватися про себе після сексуального насильства
Др. Джессіка Тейлор
Цей курс написаний і презентований доктором Джессікою Тейлор і може бути наданий безкоштовно будь-кому, хто потерпав від сексуального насильства в дитинстві або в дорослому віці.
О курсе
Курс для жертв насильства розміщений на сайті Джесіки тут:
На цьому ресурсі ви знайдете інформацію, розділену на модулі, а також відео для перегляду в міру вивчення матеріалу в зручному для вас темпі.
Коротко, цей курс розгляне ряд тем для того, щоб підтримати вас у вивченні способів, як подбати про себе і як поводитися з власними спогадами і почуттями, викликаними тим, що ви потерпали від насильства, вас зґвалтували, ви були жертвою торгівлі людьми, експлуатації або нападу.
Перед тим, як розпочати курс
Можливо, ви захочете вести щоденник або робити нотатки під час читання та перегляду відео. Також вам будуть опціонально запропоновані письмові / ментальні завдання до виконання, якщо ви захочете більш поглиблено вивчити ваші думки і почуття.
Перед тим, як ми почнемо, хочеться звернути увагу на деякі речі:
Будьте терплячі і поблажливі до себе. Постарайтеся не дивитися запоєм відео і не занурюйтеся з головою в цей процес. Можливо, вам варто проходити по одному модулю в тиждень. Це дасть вам час для того, щоб освоїти інформацію і впоратися з вашими почуттями без того, щоб вони взяли над вами верх.
Якщо цей матеріал викликає у вас тривогу, будь ласка, поговоріть з кимось, кому ви довіряєте. Якщо вам немає з ким поговорити, будь ласка, напишіть мені на електронну пошту Jessica@victimfocus.org.uk . Більш того, якщо ви відчуваєте, що цей курс занадто важкий або змушує вас почувати себе вразливими, будь ласка, зупиніться і припиніть читання та перегляд відео.
Ваше рішення дослідити сексуальну травму, ваші власні реакції та думки - це великий крок. Не поспішайте з цим і звертайтеся за допомогою, коли необхідно.
Тут представлені матеріали тривалістю 10-20 годин, які ви зможете опрацювати, обміркувати і за якими можна буде виконати завдання.
Навігація з курсу
Історія Джесіки Тейлор
Др. Джессіка Тейлор має ступінь доктора психології, її спеціалізація-психологія звинувачення і самозвинувачення жертв – жінок, які постраждали від сексуального насильства і жорстокого поводження.
Джессіка - пристрасна спікерка, лекторка, дослідниця і письменниця в області сексуального насильства і ментального здоров'я. В історії її кар'єри - робота з жертвами і свідками в системі кримінальної юстиції, підготовка і управління службами підтримки жертв зґвалтування, запуск першого у Великобританії чоловічого центру ментального здоров'я, а також навчання тисяч поліцейських, соціальних і медичних працівників, психологів і співробітників місцевих органів управління в області сексуального насильства над дітьми та їх захисту.
Джессіка сама потерпала від сексуального і фізичного насильства в період з 11 до 18 років з боку різних людей. Вона завагітніла в 16, але на неї напав насильник і у неї стався викидень. Через три місяці вона знову завагітніла і народила дитину в 17 років. Під час вагітності і відразу після народження дитини вона стала ще частіше страждати від сексуального і фізичного насильства. Через п'ять місяців після пологів вона втекла від ґвалтівника разом із дитиною.
У 18 років вона все розповіла поліції і зробила необхідні легальні заходи для забезпечення судової заборони. Потім Джессіка переїхала в інший регіон країни.
Вона зараз працює над зміною сфери сексуального насильства шляхом протистояння звинуваченням жертв, стереотипів щодо жертв і патологізації жертв насильства.
Джессіка - плідна авторка. Її блог читають щорічно 1,2 мільйона чоловік, з 2016 р її постійно залучають до написання оглядів показань свідків, статей, досліджень, звітів, глав книг і цілих книг.