Модуль 7
Секс та інтимні стосунки після сексуального насильства
Цей модуль досліджує наші почуття з приводу сексу та інтимної близькості після того, як ми зазнали сексуального насильства та жорстокого поводження
Завдання для розминки
Загальне завдання
Як, на вашу думку, сексуальне насильство чи насильство може вплинути на чиєсь сексуальне життя?
Особисте завдання
Напишіть або подумайте про свої почуття щодо сексу та сексуального контакту. Вам це подобається? Чи є якісь аспекти сексу чи близькості, які вам не подобаються?
Чому ми повинні говорити про секс після того, як пройшли через насильство та сексуальні травми?
Коли ми зазнаємо сексуальних травм, розповідаємо про це або звертаємося за допомогою, багато наших розмов зводяться до згвалтувань, жорстокого поводження та нападів. Професіонали розповідають нам про сексуальне насильство. Поліція говорить із нами про сексуальне насильство. Ми думаємо про сексуальне насильство. Ми можемо легко виявитися поглиненими шкідливими та травмуючими спогадами, розмовами та образами сексу. Проте, багато хто з нас продовжуватиме вести здорове та щасливе сексуальне життя. З цієї причини важливо мати простір для роздумів та розмов про секс після сексуального насильства.
По-друге, цілком нормально, що нашому сексуальному життю завдає шкоди сексуальне насильство та жорстоке поводження, якого ми зазнавали, і це трапляється дуже часто. У всіх різне ставлення до сексу після сексуального насильства, але відомо, що більшість із нас ніколи ні з ким не говорили про своє сексуальне життя після того, як нас зґвалтували або ми зазнали насильства. З цієї причини, знову ж таки важливо мати інформацію про секс або інтимні стосунки після того, як ми зазнали чийогось насильства.
Чи може у деяких постраждалих бути хороший секс після того, як їх зґвалтували або вони зазнали насильства?
Абсолютно. Моє дослідження за участю 756 чоловіків і жінок, які зазнали сексуального насильства, показало, що трохи більше половини опитаних заявили, що вони могли займатися приємним сексом з партнерами після того, як їх зґвалтували та вони зазнали насильства. Тим не менш, це означало, що приблизно половині цих людей довелося боротися за хороший секс, що приносить задоволення.
Ключовою проблемою тут, мабуть, були партнери. Люди, які змогли зайнятися добрим сексом після зґвалтування та жорстокого поводження, знайшли партнерів, які шанобливо до них ставилися, слухали їх та дотримувалися їхніх меж. Це означає, що партнери часто запитували, чи все з ними гаразд, чи згодні вони і чи отримують задоволення від сексу. У людей, у яких були партнери, які слухали і враховували їх досвід сексуального насильства, був секс кращим, особливо коли людина могла розповісти своєму партнеру про свої тригери або межі.
Чи спрацьовують тригери, чи виникають спогади у людей, коли вони мають секс або вступають в інтимну близькість?
Так, це дуже поширене явище. Моє дослідження показало, що з 756 осіб у 76% були спогади чи спрацьовували тригери під час сексу чи інтимного контакту з партнерами. Понад три чверті людей відчували ці тригери та спогади.
Це нормально, але більшість людей повідомляли про це як про дуже неприємні сигнали. Деякі тригери визначити легше, ніж інші. Деякі люди знали, що їх провокує під час сексу чи сексуального контакту, та уникали їх за будь-яку ціну (наприклад, запах цигарок). Однак іншим знадобилися роки, щоб вивчити свої тригери, або вони все ще мали спогади і тригери, які вони не розуміли або не могли контролювати.
Як люди вирішують проблеми із сексом чи близькістю?
Всі люди різні. Секс має різне значення для різних людей, тому їх способи впоратися з цією проблемою теж різні. Нижче наведені деякі з найбільш поширених відповідей на дослідження і те, як люди пояснювали, як вони вирішують свої проблеми з сексом чи близькістю:
-
“Я взагалі не маю секса. Я уникаю сексу. З того часу в мене не було жодних стосунків.”
-
" Я маю стосунки, але у мене немає сексу."
-
" Я по-справжньому напиваюся або накурююсь, перш ніж зайнятися сексом."
-
" Я просто стискаю зуби і продовжую в тому ж дусі."
-
" Я ріжу себе після сексу."
-
" Я дозволяю своєму партнерові робити лише певні речі."
-
" Я розповіла своєму партнерові, якими були мої тригери і чого я не хочу, щоб він робив, і він вислухав мене. Зараз у мене найкращий секс у моєму житті."
-
" Коли мені потрібно зупинитися, мій партнер просто зупиняється і міцно обіймає мене."
-
" Я не знаю, як із цим впоратися, я не знаю, що робити."
Як ви можете бачити із цього списку реальних відповідей на питання дослідження, всі вони дуже різні. Проте деякі відповіді викликали занепокоєння. Відповіді про те, що постраждалі дійсно напивалися, накурювалися, різали себе чи стискали зуби і продовжували це робити, означали, що жодна із них насправді не погоджувалася на секс. Ми погоджуємося на секс тільки тоді, коли ми маємо повну інформацію, можливість і свободу зробити вибір - і найголовніше - коли ми дійсно хочемо зайнятися сексом.
Багато хто з цих людей займався сексом, тому що відчував себе зобов'язаними це зробити або відчував, що мають це зробити. Їм це не подобалося, і вони використовували безліч тактик, щоб упоратися із сексом, якого насправді не хотіли. Це також травматично.
Були люди, які писали, що вони утримуються від сексу або що вони вирішили більше не мати жодних особистих стосунків. Це абсолютно нормально і це дуже поширене рішення. Немає жодного правила, яке свідчило б, що ми маємо бути у стосунках із людьми чи займатися сексом. Багато людей живуть довгим і щасливим життям, воліючи не займатися сексом або вступати в інтимні відносини. Якщо секс травмує нас або стосунки змушують нас почуватися гірше, нам не потрібно наражати себе ні на секс, ні на відносини, якщо ми їх не хочемо.
Я думаю, що жорстоке поводження чи зґвалтування змінили мої сексуальні уподобання чи сексуальність – це нормально?
Багато учасників дослідження писали про те, як сексуальне насильство змінило їхню сексуальність, ідентичність чи сексуальні уподобання. В даний час існує не так багато досліджень з цього приводу, крім цього великого дослідження. Тим не менш, це була відповідь, що часто зустрічається в дослідженні. Чоловіки та жінки писали про те, як, на їхню думку, жорстоке поводження змінило, до кого вони відчувають потяг, які види сексу їм подобаються і власне розуміння своєї ідентичності.
З точки зору, яка заснована на інформації про травми, цілком раціонально і нормально, що сексуальне насильство, яке ми зазнали, змінило наше ставлення до сексу, нашу сексуальність і тип сексу, який нам подобається або до якого ми воліємо. Наприклад, у дослідженні брали участь люди, які уникали сексу з людьми тієї самої статі, що і їхній кривдник. У дослідженні також брали участь люди, які задавалися питанням, чи вплинуло жорстоке поводження на їх потяг до певної статі. Крім того, в дослідженні брали участь люди, які сумнівалися у своїй сексуальній орієнтації, але були надто налякані, щоб зустрічатися з людьми тієї самої статі, щоб це їх не спровокувало. Незважаючи на те, що всі респонденти були дуже різними, сексуальність та сексуальні уподобання часто фігурували в даних, і більше 89% респондентів говорили про це.
Чи маю я сказати своєму партнерові, що я зазнала згвалтування чи жорстокого поводження?
Це абсолютно ваш вибір. Якщо ваш партнер ставиться до вас з повагою, відкрито та неупереджено в інших особистих питаннях, і ви відчуваєте, що хотіли б поговорити з ним про це, це ваш вибір. Багато людей, які брали участь у дослідженні, виявили, що, коли у них був люблячий і поважаючий партнер, розповідь про те, що вони були зґвалтовані або зазнали насильства, справді допомагала їхньому сексуальному життю. Однак, коли деякі учасники дослідження розповіли партнерам про це, з'ясувалося, що їхні партнери не підтримують і не поважають їх, що згодом призвело до сексу та стосунків, які були образливими та шкідливими.
Хоч би як реагував ваш партнер, це не ваша провина і не ваша відповідальність. Якщо він дійсно любить і поважає вас, він слухатиме, навчатиметься і поважатиме ваші межі, бажання та потреби.
Якщо ви розповідаєте своїм партнерам про сексуальне насильство, а вони не підтримують вас, не вірять вам, звинувачують вас або ігнорують ваші межі – це «червоні прапорці», що означають ґвалтівників, і якщо ви можете, вам потрібно зробити все можливе, щоб захистити себе і звернутися за підтримкою, щоб уникнути них.
Майте на увазі, що багато партнерів насправді не знають, що сказати або як підтримати вас, коли ви повідомляєте про згвалтування або жорстоке поводження. Якщо ви розповіли про це партнерові, який любить і поважає вас, але він не знає, що сказати чи як підтримати вас, можливо, варто звернутися за підтримкою разом. Але це інша ситуація – вона відрізняється від ситуації з партнером, який ставиться до вас із байдужістю або не поважає ваших меж.
Я помітила, що віддаю перевагу жорстокому, грубому і принизливому сексу, який схожий на насильство або зґвалтування. Чи це звичайне явище?
Це звичайна справа. Однак важливим є те, як ви до цього ставитеся. Багато людей, які брали участь у дослідженні, писали про цю проблему, і більшість з них були спантеличені тим, що б це означало. Деякі люди писали про те, як вони звикли до жорстокого або грубого сексу, який принижує гідність, після того, як зазнали насильства або стали живим товаром у торгівлі людьми. Однак вони не казали, що їм це подобалося, просто вони звикли до цього або стали сприймати як норму.
Багато людей говорили про те, як саме вони зазнавали насильства, як їх використовували та експлуатували так довго, що вони звикли до того, що їм завдають шкоди та болю під час сексу. Вони запитували себе, чи подобається їм це і чи навчилися вони справлятися з цим за ці роки. Однак деякі люди написали у дослідженні, що їм подобалися статеві акти, які повторювали жорстоке поводження з ними чи ті речі, які з ними робили ґвалтівники у минулому. Це складне явище, і існує мало досліджень про те, чому це може статися, або чому деякі з нас можуть почуватися подібним чином.
Вiдео урок
Секс і близькість після жорстокого поводження
Завдання для роздумів
Для цього модуля ви можете вибрати будь-яке з трьох завдань, наведених нижче:
-
Подумайте або напишіть про своє власне сексуальне життя: як сексуальна травма вплинула на ваше сексуальне життя, сексуальні уподобання чи почуття щодо сексу?
-
Уявіть, що ваш партнер сказав вам, що в дитинстві з ним жорстоко поводилися, як би ви відреагували, щоб переконатися, що він почувається в безпеці та щасливий під час близькості до вас?
-
Напишіть або подумайте про інтимний контакт, який вам подобається, та про інтимний контакт, який вам не подобається. Чи є якісь речі, які б ви хотіли припинити робити? Чи є якісь речі, які ви хотіли б спробувати ще?